Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 107,45g | Eiw: 90,16g | Kohlh: 311,80g.
Frühstück: Porras, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche, Hacendado Sacarina Líquida, Classic, Leche Semidesnatada. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), McDonald's Patatas Fritas (Medianas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Abendessen: Marbú Dorada, Nesquik Cacao en Polvo, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Heinz Salsa César, Hacendado Salami Extra, Queso Havarti, DIA Pan de Molde Familiar. Snacks/Sonstiges: Pechuga de Pavo, Fanta Limon. mehr...
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2674 kcal
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Bewegung:
Carlota - 2 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Moto - 2 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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litosclimbing's Gewichtsverlauf
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