Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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80,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 54,74g | Eiw: 67,33g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: Nutella Nutella, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti, Zeytin, Doğal Peynir, Kivi Meyvesi. Abendessen: Yayla Çorbası, Kebir Yoğurt, Mevsim Salata, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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