Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
|
85,2 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 45,34g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 194,01g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Bodycof Supresso Зелёный Кофе. Mittagessen: Гербалайф Кекс из Коктейля Ф1, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Леовит Кисель При Гриппе, При ОРВЗ и Гриппе, Салат Овощной, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Активиа Биойогурт с Клубникой 2,9%. Nachtmahl: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Лента Пирог с Курицей, Магнит Яблоко, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
Irina Kropochtva's Gewichtsverlauf
|