Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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52,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 61,02g | Kohlh: 219,11g.
Mittagessen: 배추김치, 진미채볶음, 무나물, 햇반 현미밥, 된장찌개, 삶은 계란흰자, 빨간 토마토. Abendessen: 빨간 토마토, 풀무원 올리브유 발사믹드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 김구이, 배추김치, 햇반 현미밥. Snacks/Sonstiges: 미주라 통밀 크래커, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 롯데 청포도 캔디. mehr...
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840 kcal
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Bewegung:
걷기 - 3 Stunden und 8 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dnrhr0629's Gewichtsverlauf
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