Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 71,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 59,98g | Eiw: 41,38g | Kohlh: 73,74g.
Frühstück: Ceviz, Zeytin, Kepekli Ekmek, Doğal Peynir. Mittagessen: Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Dost Ayran, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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deno2006's Gewichtsverlauf
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