Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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67,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 138,32g | Eiw: 156,09g | Kohlh: 65,06g.
Frühstück: K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehackt, Erdbeeren, DM Sportness Whey Protein, Naturjoghurt, Chia-Samen, Kaffee. Mittagessen: Zitronensaft, Koriander, Olivenöl, Frühlingszwiebeln, Rote Chilischoten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Landjunker Schweinekotelett mit Knochen. Abendessen: Jumbo Filet Americain Naturel. Snacks/Sonstiges: Handl Tyrol Scharfe Tyrolini. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Biggest Loser XXX's Gewichtsverlauf
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