Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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66,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 42,53g | Kohlh: 81,23g.
Frühstück: اللوز, عسل ابيض oty عسل ابيض oty, بلح تمر بلح تمر, التفاح, القراصيا (الخوخ المجفف), ني بندق, سلطة الخس مع خضار متنوعة, زيت الزيتون المركز, زيت عباد الشمس, مكسرات فلفل رومي اخضر, بصل طبخ بصل احمر وابيض, كبدة دجاج. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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