Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4211 kcal
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Fett: 114,63g | Eiw: 189,17g | Kohlh: 602,19g.
Frühstück: Harina Fina de Maíz, Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Miel de Mil Flores, Nuez Natural, Plátano. Mittagessen: Huevo, SOS Arroz Blanco, Yogur Griego Natural, Bebida Energética, Aceite de Oliva, Manzana. Abendessen: Mandarina, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Zumo Tropical sin Azúcares Añadidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lomo de Cerdo , Hacendado Harina Fina de Maíz, Puré de Verduras, Hacendado Leche Entera, Hacendado Miel de Mil Flores. Snacks/Sonstiges: Evowhey 2.0, Harina de Avena, Leche Entera, Evopectin, Miel de Mil Flores, Plátano. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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