Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 27,07g | Eiw: 131,78g | Kohlh: 111,78g.
Frühstück: Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Mittagessen: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Huevo, San Jose Jurel al Natural. Abendessen: Vivo Mermelada Mora, La Selecta Pan Molde Sándwich Integral, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Palta. Snacks/Sonstiges: Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , Uva Negra. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Danita_skw's Gewichtsverlauf
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