Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 36,93g | Eiw: 37,41g | Kohlh: 65,70g.
Abendessen: President Queijo Prato, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Wickbold Pão Integral Estar Leve, Philadelphia Cream Cheese Original, Caponata, Bauducco Cereale Toast Integral. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Framboesa 100% Fruta, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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