Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2011
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117,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1586 kcal
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Fett: 48,92g | Eiw: 49,73g | Kohlh: 240,19g.
Frühstück: peanut butter, 100% Whole Wheat Bread (Nature's pride), Whole Milk. Abendessen: Miracle Whip, Pepsi (12 oz), 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar-Free Gelatin, Dreyer's & Edy's Classic Butter Pecan, SandiesShortbread Right Bites, Whole Milk, Multi Grain Cheerios, Plus Light Apple Juice. mehr...
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3221 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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