Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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52,4 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 27,54g | Eiw: 95,07g | Kohlh: 236,45g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Pillsbury Cookies Ready To Bake - Three-Heart Shape, Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup). Abendessen: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Corn, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Trix Cereal, Friendly Farms Protein Yogurt Mixed Berry, Air Popped Popcorn, Apples, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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