Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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72,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 66,74g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Mamão Formosa, Café, Paulista Iogurte Natural Integral, Manga Palmer, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Laranjas, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Aipim (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Repolho, Beterrabas, Cenouras. Abendessen: Da Colônia Amendoim Doce Crocante Cri Cri, Abobrinha Refogada, Carioca Feijão Cozido, Tomates, Repolho, Beterrabas, Cenouras, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Integral, Aveia em Flocos, Morangos, Nutella Nutella, Wickbold Pão de Forma Integral, Goiaba, Maçã. mehr...
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2293 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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