Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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113,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3239 kcal
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Fett: 87,51g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 537,23g.
Frühstück: Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened, Tesco Set Honey, Tesco Set Honey, Koko Dairy Free Unsweetened, Coffee, Coffee, Koko Dairy Free Unsweetened, Aldi Manuka Honey, Aldi Manuka Honey, Koko Dairy Free Unsweetened, Coffee. Mittagessen: Heinz Tomato Soup, Aldi Olive Spread, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Abendessen: Cawston Press Brilliant Beetroot, Natures Aid MCT Oil, Four Seasons Frozen Blueberries, Asda Frozen Spinach, Acti Leaf Unsweetened Almond Milk, Hemp Seeds, Naturya Spirulina Powder, Vita Coco Coconut Water. Snacks/Sonstiges: McVitie's Jaffa Cakes, Iceland Chicken Bites, Paneangeli Fantasie di Zucchero, Sainsbury's Banana, Sun-Maid Raisins, Waitrose Essential Seedless Grapes, Tangerine, Sainsbury's Banana, Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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