Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 69,76g | Eiw: 117,33g | Kohlh: 120,62g.
Frühstück: Любятово Галеты Классические. Mittagessen: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Суп Грибной, Конина Вареная, Рис с Овощами, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Abendessen: Ашан Сыр Лайт 15%, Конина Вареная, Рис с Овощами, Любятово Галеты Классические, Сырой Овощ, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mehr...
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3527 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marina_Angel's Gewichtsverlauf
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