Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2014
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115,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 95,39g | Kohlh: 82,33g.
Frühstück: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). Abendessen: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Черешня, Нектарины, Тушеные Овощи, Тыквенные Семечки, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. mehr...
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4033 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Anvik03's Gewichtsverlauf
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