Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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50,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 99,54g | Eiw: 51,56g | Kohlh: 83,75g.
Frühstück: 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 코스 또는 로메인 상추, 다향오리 훈제오리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 연근, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: 김, 오이 (껍질제거), 삶은 계란, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 동원 동원참치. Snacks/Sonstiges: 이즈니 이즈니 버터, 한살림 팥찐빵. mehr...
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1509 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Poledance - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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terry27s's Gewichtsverlauf
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