Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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72 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 69,10g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos, Patinho Grelhado. Abendessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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@guilhermeueda's Gewichtsverlauf
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