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역시 어제 체중은 뭔가 잘못됐어.
오늘 체중이 맞는듯?
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71 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 71 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 123,61g | Kohlh: 158,47g.
Frühstück: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 사과. Mittagessen: 유부장국, 달걀, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 들기름, 샘표 양조간장, 사조 사조참치 살코기 안심따개, 현미밥. Abendessen: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 미트리 파워프로틴, 혼합 견과류, 삶은 계란, 샐러드. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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