Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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77,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 102,80g.
Frühstück: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Tapioca. Mittagessen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Hortifruti Cenoura Crua, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Glória Creme de Leite, Salada de Frutas, Integralmedica Whey 100%. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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SARA AZEVEDO22's Gewichtsverlauf
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