Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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676 kcal
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Fett: 21,65g | Eiw: 18,53g | Kohlh: 87,47g.
Frühstück: Kraft Singles , Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol, Tomat Merah, Nasi Putih. Abendessen: Milna Rice Crackers, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Terung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Garuda Permen Ting Ting, Apel. mehr...
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1863 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Aerobic - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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