Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 116,17g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 94,70g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Лосось, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Белая Дача Зелень, Помидоры, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Вологодское Яйцо, Кедровые Орехи, Йогурт Белый Замок, Творог 9%. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Ливерная Колбаса, Домашний Вкус Холодец Домашний, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Abendessen: Йогурт Белый Замок , Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Мандарины, Банан. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|