Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2184 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 354,20g | Kohlh: 128,30g.
VorFrühstück: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), ICA Hallon Frysta, Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Äggvita, AXA Havregrynsgröt. Frühstück: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Arla Minimjölk. Mittagessen: Sojabönor, Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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konstantes Gewicht
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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