Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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55,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 78,88g | Kohlh: 211,34g.
Frühstück: Champ Sosis Ayam, BonCabe Mie Goreng, Safiya Chia Seed, Indomaret Pisang Ambon, Labu Kuning. Mittagessen: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Fortune Minyak Goreng, Pepaya Muda, Ajinomoto MSG, Bawang Merah, Gula Pasir, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit. Abendessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bumbu Kacang, Lontong, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Oatbits Choco Banana, Pastel, Arem-arem. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 1 Minute, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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loevera's Gewichtsverlauf
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