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me pesa y peso 67
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67 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 28,59g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 293,84g.
Frühstück: Mendicrim Queso Crema, Bollos Franceses, Terepin Galletitas Pepas, Granix Bizcochitos Tradicionales, Banano, Granix Copos de Maiz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Mittagessen: Arroz Blanco. Abendessen: Peras, Tarta de Acelga, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Semillas de Lino, Arcor Mermelada de Durazno, Yogurísimo Yogurt Bebible, Manzana, Granix Fibra Total 4 Fibras, La Virginia Té Verde, Bollos Franceses, Granix Almohadillas de Trigo y Avena. mehr...
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2904 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Matyrunner's Gewichtsverlauf
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