Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
77 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 153,37g.
Frühstück: Активия Натуральный Йогурт, Кубанский Молочник Творог 5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Финик, Брест Литовск Сыр Гауда, Балтком Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Капуста тушёная Тюнинг. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морковь, Треска жареная, Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|