Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 111,52g | Eiw: 158,41g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Ясно Солнышко Каша Овсяная, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Вареное Яйцо, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Liebendorf Сыр Маасдам. Mittagessen: Алтайская Сказка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Скумбрия, BSN Syntha-6. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Лента Яблоко Симиренко, Янаульский Творог 5%. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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