Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2022
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110,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 33,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 77,52g | Kohlh: 101,35g.
Frühstück: Чай с Лимоном. Mittagessen: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники Диетические, Горбуша Соленая, Винегрет без Масла, Heinz Кетчуп Томатный, Борщ с Курицей. Abendessen: Салат Свекольный, Салат Овощной, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Куриный Бульон. mehr...
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921 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 59 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chmonchik's Gewichtsverlauf
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