Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 78,05g | Eiw: 160,38g | Kohlh: 296,12g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süzme Taze Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Nefisya Fıstık Ezmesi %100, Muz. Mittagessen: Dost Laktozsuz Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Çerezya Ceviz İçi, Kappadokia Yulaf Ezmesi, Pekmez, Simbat Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem. Abendessen: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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