Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
55,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 52,00g | Eiw: 78,29g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: オーツミルク, pur cacao, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Mittagessen: コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ポテトサラダ, ニッポンハム ロースハム. Abendessen: サラダ, フライドポテト（冷凍）, 業務スーパー チョリソーウインナー. Snacks/Sonstiges: イチゴ, ダノン Activia. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|