|
Думаю на этом можно завершить ежедневные взвешивания для отслеживания динамики и снова перейти на мои любимые 2-3 раза в месяц.
|
100,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 70,87g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 188,20g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Винегрет без Масла, Макфа Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Эдам, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: ВкусВилл Винегрет . Abendessen: ВкусВилл Винегрет , Куриное Филе Жареное без Масла, Красный Лук, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая, Рост Томаты Черри Медовые. Snacks/Sonstiges: Печем Дома Кекс Малиновый Смесь для Выпечки, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, Лактис Творожная Запеканка с Яблоками , Золотой Стандарт Мороженое Пломбир с Суфле. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nananiks's Gewichtsverlauf
|