|
Viikon loma reissussa takana ja näkyyhän se nyt painossa. Mutta arki jatkuu taas paluulla kevyempiin ruokiin..
|
72,8 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 55,73g | Eiw: 105,94g | Kohlh: 127,56g.
Frühstück: Valio Aamupala 5%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Mittagessen: Vesimeloni, Maitokahvi, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Abendessen: Basilika, Broilerikastike, Rainbow Tagliatelle Nauhapasta. Snacks/Sonstiges: Rainbow Mango B6 + B12, Tuorejuusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Proteiinivanukas Suklaa. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mulla sama juttu, viikko talvilomaa ja 1 kg lisää 😬
22 Mrz 22 vom Mitglied: Heiduli80
|
Juu on se loma vaan varsinkin reissussa vähän haastavampi ruokien suhteen, mutta eipä tuosta nyt jaksa toisaalta liikaakaan murehtia. Arkena taas helpompaa syömisjutut kotosalla, niin eiköhän se tästä taas 😊 Tsempit sinnekin 👍😁
22 Mrz 22 vom Mitglied: Heanni81
|
Näin on, etiäpäin vaan 😊👍
22 Mrz 22 vom Mitglied: Heiduli80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Heanni81's Gewichtsverlauf
|