anabessaxx's Notizen, 18 Mrz 22

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
72 kg Bisher verloren: 12,5 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 März 2022:
1193 kcal Fett: 33,51g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 172,80g.   Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Manga Palmer, Mamão Formosa, Café. Mittagessen: Batata Doce, Abobrinha Refogada, Aipim (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante, Pastel de Frango com Catupiry. mehr...
1900 kcal Bewegung: Putzen - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche



     
 

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