Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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72 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 33,51g | Eiw: 53,82g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Wickbold Pão de Forma Integral, Batavo Iogurte Natural Integral, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Manga Palmer, Mamão Formosa, Café. Mittagessen: Batata Doce, Abobrinha Refogada, Aipim (Cozido), Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho, Tomates, Beterrabas, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Refrigerante, Pastel de Frango com Catupiry. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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