Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
68,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3122 kcal
|
Fett: 136,31g | Eiw: 151,04g | Kohlh: 321,12g.
Frühstück: Пятерочка Мини Багет, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом. Zweites Frühstück: Argeta Паштет из Индейки, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Mittagessen: не Молоко Миндальное Молоко, Solab Коллаген, Pure Protein Протеиновый Коктейль, Geneticlab Гейнер. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Merci Шоколадные Конфеты, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Банан, Миндаль Миндаль. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexxspb's Gewichtsverlauf
|