Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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80,1 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 92,23g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Mittagessen: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Kit, Oranges, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Abendessen: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten), Swift Premium Boneless Pork Tenderloin. Snacks/Sonstiges: Tostitos Tostitos Rolls, Hempler's Natural Uncured Beef Pepperoni, Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos (Package), Kirkland Signature Parmesan Bagel, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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JFarr73's Gewichtsverlauf
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