Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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110,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 60,70g.
Mittagessen: Scrambled Egg , Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon. Abendessen: Southern-Style Fried Shrimp Taco. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you all for the support
22 Mrz 22 vom Mitglied: luvmylife23
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23 Mrz 22 vom Mitglied: REMCarter
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REMCarter thank you. My biggest thing right now is logging my foods. I open the app early morning and then forget about it until evening then I try to remember everything I had. I need to work on that but I’m happy I’m losing.
23 Mrz 22 vom Mitglied: luvmylife23
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Absolutely- I think it’s all about little steps in the right direction. You’ve got great consistency w/logging weight, so maybe just start with logging your first meal of the day? Find a cue that will help you remember? I had gotten into about a hundred little bad habits that really compounded, so for me it was focusing on one thing at a time and being more mindful about all the little stuff. You’re doing so awesome, I’m so stoked you’re on here!
23 Mrz 22 vom Mitglied: REMCarter
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luvmylife23's Gewichtsverlauf
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