Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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110,4 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 39,02g | Eiw: 221,56g | Kohlh: 104,40g.
Frühstück: Sara Lee Honey Wheat Bread, Bob Evans Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Sara Lee Honey Wheat Bread, Butterball Everyday Turkey Bacon. Mittagessen: Sara Lee Honey Wheat Bread, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Tomato Sauce, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Tomato Sauce, Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Cooked Collards (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Sonstiges: Tomato Sauce, Turkey Meat (Cooked, Roasted). mehr...
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3847 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Your doing wonderful Alex
23 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Thank you Bonita! It’s truly a journey that will be conquered💪🏽👊🏽😎🙏🏽
23 Mrz 22 vom Mitglied: AlexLee62
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Your welcome and you will succeed
23 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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AlexLee62's Gewichtsverlauf
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