Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
83,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1801 kcal
|
Fett: 75,45g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 213,91g.
Frühstück: Pepaya, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki, Sambal Goreng, Jas Jus Jasjus Lemon, Pop Mie Rasa Kari Ayam. Abendessen: Champ Chicken Nugget, Sup Ayam, Pastel, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dwikk05's Gewichtsverlauf
|