Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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103,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 41,44g | Eiw: 85,40g | Kohlh: 24,77g.
Frühstück: Pakcoy Sayur, Broccoli , Stewed Chicken Leg (Skin Eaten). Mittagessen: Pakcoy Sayur, Broccoli , Stewed Chicken Leg (Skin Eaten). Abendessen: Uleg Sambal Ijo, Stewed Chicken Breast (Skin Eaten), Cabbage, Chicken Liver, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Boiled Egg. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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