Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 43,36g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Egg Muffin, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Trader Joe's Kimchi. Abendessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Dole Southwest Salad Kit. Snacks/Sonstiges: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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