Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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84,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3238 kcal
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Fett: 97,61g | Eiw: 154,47g | Kohlh: 447,63g.
Frühstück: Durian, VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Tempe Bacem, Ayam Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Nastar, Aoka Roti Panggang , Naraya Susu Kedelai, Kue Apem, Kue Mendut. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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