Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 57,16g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 158,46g.
Frühstück: Простоквашино Сырок Карамельная Ириска, Данон Актимель Клубника, Сметана , Белый Медведь Творог 9%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хохланд Творожный Сыр, Лента Багет Французский, Кофе. Mittagessen: King Манго Сушёное без Сахара, Чай, Каша Пшенная на Молоке, Гороховый Суп. Abendessen: Шампиньоны в Сметане, Сыр, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Укроп, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Белый Медведь Творог 9%, Сайда, Monini Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Лента Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|