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Menkatkin palasi taas...! !###@$%^&@*(£_₩£+×@
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72,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2026 kcal
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Fett: 113,42g | Eiw: 71,58g | Kohlh: 176,70g.
Frühstück: Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Saarioinen Mansikka-Vadelma Hillo, Rainbow Neljän Viljan Puuro. Mittagessen: Oolannin Kuorelliset Lohkoperunat, Fazer Amica Lihapyörykät. Abendessen: Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Becel Kevyt Margariini, Ruisleipä, Ruisleipä, Vaasan Ruispalat, Vaasan Ruispalat. Snacks/Sonstiges: Mandariini, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. mehr...
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2938 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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