Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
54,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
934 kcal
|
Fett: 34,63g | Eiw: 81,94g | Kohlh: 79,29g.
Frühstück: Шампиньоны Тушеные, Ананас, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Окей Изюм Темный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Ашан Киви. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Чай, Чеснок, Лук, Сазан Жареный, Лента Шампиньоны Маринованные, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 20%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Настюган's Gewichtsverlauf
|