Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
78,9 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 69,07g | Eiw: 64,76g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Хлеб Бородинский, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Мёд, Приготовленная Тыква, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Хлеб Бородинский, Norven Килька Пряного Посола, Сметана 15%, Борщ Украинский. Abendessen: Жареное Яйцо, Тушеные Овощи, Foodworks Ребра Говяжьи, Molendam Сыр Плавленный Гауда, Galleti Хлебцы Пшенично-Гречневые. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Семечки, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
arnauto4ka1's Gewichtsverlauf
|