Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1173 kcal
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Fett: 54,26g | Eiw: 72,68g | Kohlh: 93,62g.
Frühstück: Yoghurt op Griekse Wijze, Aldi Pannenkoeken, Effi Abrikozen Confituur. Mittagessen: Oligusto Hespenworst, LU Heudebert Naturel. Abendessen: LU Heudebert Naturel, Hamlap of Kotelet. Snacks/Sonstiges: Effi Abrikozen Confituur, Salami, Zure Komkommer Augurk, LU Heudebert Naturel, Leidingwater, Colruyt Everyday Multivruchtensap. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 46 Minuten, Hausarbeit - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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