Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
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66,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1595 kcal
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Fett: 73,10g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: Kaffee, K-Classic Gemischte Brötchen (56g), Jumbo Filet Americain Naturel. Mittagessen: Escal Bio Garnelen, Kokosöl, Möhren, Develey Joghurtdressing, Aldi Feldsalat Mix. Snacks/Sonstiges: Bitburger Premium Pils, Apfelkuchen. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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