Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
55,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 58,01g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 259,96g.
Frühstück: Olympus Feta Light, Edeka My Veggie Vegane Frikadellen, Lidl Kaiserbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch. Mittagessen: REWE Tafeltrauben, Äpfel (ohne Schale), Ja! Joghurt Light Dressing, Strauchtomaten, Lidl Eisberg-Salat-Mix, REWE Beste Wahl Joghurt Dressing Fettreduziert , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Edeka Kartoffel Softie. Abendessen: Exquisa Fitline Protein Heidelbeere. Snacks/Sonstiges: Vöslauer Balance Juicy Zitrone, Alpro Kokosnussmilch ohne Zucker . mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rändchen's Gewichtsverlauf
|