|
с 20 марта к ходьбе присоединила гимнастику с гантельками
|
97 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 71,14g | Eiw: 57,22g | Kohlh: 130,15g.
Mittagessen: Ладные Рожки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Abendessen: Экомилк Сметана 20%, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Щи с Мясом. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Коллаген без Вкуса, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sfilipp1961's Gewichtsverlauf
|