Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2014
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1681 kcal
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Fett: 63,28g | Eiw: 36,13g | Kohlh: 237,59g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар, для Всей Семьи Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Пирожное Картошка, Вино Красное Сухое, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Конфеты из Молочного Шоколада, Банан, Мармелад, Слойка с Яблоком, Слойка с Яблоком. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 59 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Tanushkail's Gewichtsverlauf
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